Mind-Body Упражнение Connection
<р> Упражнение не само те прави по-здрави, то също може да ви направи по-интелигентни.
<Р> Ново изследване показва, че в допълнение към което води до освобождаване на химикали, наречени ендорфини - добре документиран като източник на " " висока Водачът; - Упражняване може да допринесе за образуването на нови връзки между нервните клетки в мозъка и дори за растежа на нови клетки. Друго изследване подчерта силната корелация между упражнения и по-висока умствена функция
<р> Възможно е бягане, колоездене и други спортове могат да задействат първична ". Полет или се борят " отговор в нас, и по този начин, може да стимулира растежа на мозъчни клетки, колкото го е направил в древни ловци, тъй като те подгони плячката си или са били преследвани от хищници. Или това може да бъде само, че все повече кръв към мозъка е добро за нас.
Експерти предупреждават, че никой не знае какви са тези нови клетки всъщност правят в човешкия мозък, или дали те наистина да станат част от функционални схеми, които повлияе на поведението и мисълта. Но това, което вече не е под съмнение е, че растежа на нови клетки е установено в местата в мозъка, където ние мислим, учене и запомняне.
Не много отдавна, невролози вярвали мозъка спря производството на нови нервни клетки, наречено неврони, при раждането. Изследователите са знаели, че синапси, връзките между невроните, необходими за предаване на спомени и мисли, промени и се развива като човек, възраст, намаляващ-късно в живота. Но тяхната консенсус е, че броят на невроните имаше само един начин да отида. Надолу
<р> През последните няколко години, изследователи от институции в Съединените щати и в чужбина са се обърнали, че мисли с главата надолу, тъй като те пионер в проучване на неврогенезата, или разработване на нови мозъчни клетки. Те са открити в редица тестови субекти, включително хора, които неврони непрекъснато се образува, дори от възрастните хора. И поведение има значително влияние върху това колко се отглеждат нови клетки. Резултатите са удивителни (виж Mind-Body Упражнение Connection Research)
". Изненадата е, че скоростта, с която новите клетки се раждат в мозъка се регулират от, наред с други неща, си взаимодействие с вашия среда, " казва невробиолог Fred H. Gage. И упражнения изглежда е от ключово значение за това взаимодействие
". Едно от нещата, които се случва
[1] 