Мангото: Физически Weight

ни. Можете да белят плодовете и да го изяде, както бихте праскова, но просто не забравяйте да има изобилие от салфетки или хартиени кърпи за ръце, за да СОП до сока, който се стича по брадичката.
<Р> Най-добрият начин да се подготвите манго е първо парче напусна ". " бузите; Това са двете страни на тънката, продълговато семето намерен в средата на мангото. След като имате две половини, като ги слагат на кожата страна надолу върху дъска за рязане. Нарежете месото в един модел кръстосана, като внимавате да не се реже през кожата. След това вземете половината от манго и да го огънете назад, така че кубовете ще изскачат. Нарежете на кубчета изложени на разстояние от кожата.
<Р> Опитайте се яде охладени манго като десерт или като закуска плодове. За допълнително цип, ги поръсете с малко лимонов сок. Мангото е незаменима съставка в сосове и лютеници.
<Р> Комплексните въглехидрати, като манго, да ви помогне да скочи-започнете вашия метаболизъм, така че тялото ви ще изгори повече калории. Когато тези следобед остър пристъп на глад започва да риташ, и те ще, за да достигне, че манго, че вместо млечен шоколад

^{©
Стартиране Видео Емерил Зелени рецепти:.. Mango Къртни}