Кестени : Natural Food
Хранителна информация : <р> Добър източник на витамин С.
Какво да търсите : <р> Потърсете кестени с лъскава кафява черупка <. Бразилски> Easy Storage и приготвяне: <р> ще пазят в хладилник в найлонова торбичка за няколко weeks.To предотвратяване на черупката от спукване при готвене, направи малък " X " на плоската страна на кестен, през целия път на черупката
НАЙ Употреби : .
За печено , организира кестени в чиния в един слой и се пече при 325 ° F в продължение на 20 минути. Оставете да изстине и кора. Добави към супи и яхнии или да направите захаросани кестени за десерт
<р>
<р> . ЗАБЕЛЕЖКА: Отличен източник съдържа повече от 20 процента от дневната стойност за това хранително вещество . Добър източник съдържа между 10 и 19 процента от дневната стойност
<р> Източник: . . Copyright © 2000 от Елън Haas
<р> От книгата " Great Adventures в Food " Чрез Елън Haas .
<Р> Използва се с разрешение на Press Свети Мартин , LLC .