Gift вашите гости на добро здраве:. Yummy Тофу Dip
Не се разсейва с думите " " Бийн извара; И вашите ваканционни гости - - Ако не сте вече тофу фен, направи си услуга и да го пробвам за първата (или 14-ти в) времето
<р> Тофу е ниско съдържание на мазнини храни готова. от соя, и е добър източник на калций, желязо, протеини и омега-3 мазнини. Тя Редовното хранене може да помогне за намаляване на риска от развитие на някои хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания. И тъй като тя може да бъде задушени, пържени, печени, печена, задушавани или пюрирани, там наистина не е грешен начин да добавите към вашата диета тофу (добре, може би отида светлина върху дълбоко пържени тофу).
<Р> Когато използвате тофу в главното ястие ястия, това отнема по вкуса на ястието това е. И ако работите с правилния тип тофу, той може да бъде заменен с широка гама от продукти. От една страна, тя може да бъде заместител на месо, а от друга страна тя може да бъде сгъстител в сладък десерт крем карамел.
порести текстурата на екстра-твърдо тофу, че е продал вода опаковани в пластмасова вана често е отидете до тофу за вземане на тофу надпревара и основни ястия, но копринената тофу има по-гладка, по-леки и кремообразна текстура, която работи добре в смесени или пюрирани ястия. И двата вида тофу, редовна и копринена, се предлагат в различни нива на твърдост, като се започне от мека, за да се втвърдят за екстра-посредник.
<Р> Silken тофу се използва като здравословен заместител на съставките не е задължително да има върху нашата диета -friendly списък: заквасена сметана, майонеза, кисело мляко и сирене крема - съставки, ние често използват като база за любимите ни спадове
<р> Опитайте тези съвети, когато се замени с тофу в любимите си спадове: За заквасена сметана стил. заместител, се слее меки копринени тофу с лимонов сок или оцет и сол и блендер. Използвайте мека като коприна тофу, смесени със зехтин, лимонов сок или оцет, сол и захар за крема сирене тип подмяна или за тофу-базирани майонеза. (План съответно за вашите рецепти: Един Tetra Pak на копринената тофу ще се превърне в 1,5 чаши пюре от тофу. [Източник: Магий]) Flavor с плодове за прясна, сладка натопи, или да отидете на по-класическия маршрут с спанак-артишок, гореща раци или класически лук натопи.
<р> Сервирайте както бихте традиционните си спадове, със зеленчуци, плодове, бисквити, чипс и пита хляб.