Предимства на питейна вода
<р> На пазар, наситен с кафе специалитети, безалкохолни напитки, спортни напитки и енергийни бустери, обикновена вода често губи своя блясък. Както важност, тъй като водата е, че изглежда по-голямата част от населението е в дехидратирано коловоз.
<р> Необходимостта от вода едва ли може да се надценява. Като хора, ние се състои от приблизително 70 процента от нещата, и почти всеки аспект на функцията на тялото ни призовава за течността. Водата съставлява голяма част от средата, която помага на нашите клетки да комуникират помежду си. Докато това е факт, ние може да оцелее само няколко дни в най-добрия без вода, е осем чаши на ден е наистина необходимо? Отговорът зависи от много фактори, включително:
<Ли> Какво е общото здравословно състояние на лицето? Пациентите с хронична болка трябва сериозно да се оцени техния прием на вода. Клинично, пациентите са забелязали подобрение на лечение те са вече преследват, като хиропрактика работа, акупунктура или масаж, просто, като е по-добре хидратирани.
<Ли> е лицето правиш дейности, които увеличават загубата на вода (потене)? Е лицето, изработване широко, или те имат работа, която често ги поставя извън в жегата?
<Ли> Дали лицето пие много кафе или безалкохолни напитки? Кафе може да действа като диуретик, което означава, че може да увеличи уриниране. "Много" на кафе в този случай ще бъде определена като 3 или повече 6-унция чаши на ден. Редовни и диетични безалкохолни напитки представляват много здравословни проблеми. Тези пиене няколко кутии на поп един ден не могат да се получават достатъчно вода.
<Р> Един от най-големите проблеми, тези, които пият големи обеми на кафе или безалкохолни напитки тичам в, е, че тези напитки в крайна сметка да заменят водата като дневната формата на хидратация. Отново, кафето е диуретик. Така прекомерни количества кафе всъщност могат да влошат водния баланс в организма. Ако тази ситуация продължава достатъчно дълго, пациентите могат да се сблъскат заяждането болки, които не реагират на конвенционалната терапия.
<Р> Необходимостта от вода е толкова голяма, че в организма лекар написал цяла книга за това как тези с хронична врата и болки в гърба трябва да се помисли сумата се забъркват [1]. Високият прием на кафе също може да причини загуби на минерали и калций. Всеки трябва да осъзнае, че не може да дойде хидратация от друг източник, освен вода.
Има много малко данни за точно к
[1] 