Разгледайте статията здравословни закуски имате в дома здравословни закуски имате в дома
Има тя отива отново - това познато ръмжене в стомаха. Глад обикновено удари точно зад вечеря, преди да може действително са придобили вечеря на масата. Munchies също може да удари по-късно през нощта, след като сте се нахранили, че здравословното скара пилешка салата. Какво можете да Nosh без съсипват здравословния си хранителен режим? Оризови питки? Забрави! Само погледнете около вашата кухня и хвърлете един поглед. Има много там -. Просто трябва да знаеш какво да правиш с него
Great Хладилник Намира
Ако не е никога да отидете до магазина, шансовете са обикновено има няколко неща, които ритат наоколо в хладилник, че може да направи вкусни закуски. Bypass бекона и вземете, че фъстъчено масло буркан. Вече не е палав, ядки се завръщат като вкусна и питателна храна. Ядки и масла от ядки са богати на мононенаситени мазнини и са добър източник на фибри. Все още трябва да разгледаме част размер все пак. Дръжте го на две супени лъжици за фъстъчено масло. Разстелете го на една ябълка, бейби моркови или целина да направят това до вечеря. Natural фъстъчено масло е най-добре, така че не забравяйте да вземете някои до следващия път, когато сте в магазина.
Има някои салса, останали от буритос снощи? Съчетайте го с някои морков пръчки или краставица копия (наистина, това е добре). Ако сте наистина изнемощял и имат консерва боб на ръка, можете бързо да се смесват няколко супени лъжици салса с чаша боб. Увийте го в тортила или да го съберете с шепа тортила чипс и имате лека закуска с високо съдържание на фибри
A Dozen Healthy килерче Pick-Me-Ups:. <Ол> <ли> Моркови - Нарежете ги на пръчици и да ги натопи в салса, лек дресинг за салата, кисело мляко натопи или фъстъчено масло
<Ли> Банани -. На свой собствен, те са много, но ги добавите към ласкател, или замразява тях за забавление лакомство, и те " повторно дори по-добре
<Ли> Целина -. Те са толкова многостранен като моркови и дори по-ниско съдържание на калории. И те са хрупкави достатъчно, за да помогне на непримирим фенове чип получите чрез снакс
<Ли> Краставици -. Ги режете нагоре и поръсете леко със сол за освежаваща закуска
<Ли> Сухи зърнени култури -. Смесете това с ядки и сушени плодове за здравословен след фитнес лечение. Просто се уверете, да си служи с 1/2 чаша
<Ли> Ядки -. Фъстъци, бадеми, орехи и други ядки могат да се блъскат със с
[1] 