Предимства на Витамин C

Benefits на витамин С
Предимства на Витамин C
<р> Витамин С е най-популярният единична витамин. Освен това, като за лечение на настинки, хората изскачат витамин С капсули надяват, че той ще се лекува множество заболявания. Сега има научни доказателства в подкрепа на някои от тази надежда.
<Р> Научно контролирани проучвания с използване на витамин С при настинки, показват, че той може да намали тежестта на симптомите на настинка, като действа като естествен антихистамин. Витамин може да бъде полезно за алергия контрол по същата причина: тя може да намали нивата на хистамин. Давайки на имунната система един от най-важните хранителни вещества се нуждае, допълнително витамин С често може да съкрати продължителността на студа, както добре. Въпреки това, проучванията са били в състояние да докаже, че megadoses на витамин може действително пречат на обикновена настинка.
<Р> Като важен фактор в производството на колаген, витамин C е полезен при зарастването на рани от всички видове. От порязвания и счупени кости на изгаряния и възстановяването от хирургични рани, витамин С се приема през устата помага раните зарастват по-бързо и да се по-добре. Прилага локално, витамин С може да предпази кожата от свободните радикали след излагане на ултравиолетови (UV) лъчи.
<Р> Витамин C прави заглавията, когато става въпрос за превенция на рака. Нейните антиоксидантни свойства предпазват клетките и тяхната ДНК от увреждане и мутации. Той поддържа имунната система на организма, на първа линия на защита срещу рак и предпазва от някои канцерогенни съединения от образуване в организма. Витамин С намалява риска от получаване на почти всички видове рак. Оказва се, че това хранително вещество не директно атакуват рак, който вече се е случвало, но това помага на имунната система подхранена, което му позволява да се бори рака
<р> Като антиоксидант, витамин С помага за предотвратяване на катаракта. - помътняване на лещата на окото, което може да доведе до слепота при възрастните хора. Лещата се нуждае от много витамин С, за да се противодейства на всички свободни радикали, които са в резултат на слънчева светлина върху окото. Витамин С е концентрирана в обектива. Когато има изобилие от този витамин полетя през вашата система, това е лесно за организма да я издърпайте от кръвта си и я сложи в обектива, като го защитава от повреди. Възможно е 1000 мг на ден на витамин С може да спре катаракта в техните песни и евентуално подобряване на зрението.
<Р> Какт