Предимства на Витамин E
<р> По-голямата част от ползите на витамин Е произтичат от неговите антиоксидантни свойства. Това означава, че той съчетава с кислород и унищожава свободните радикали. Той предпазва полиненаситени мазнини и други чувствителни към кислорода съединения като витамин А от унищожение от повреждане окислителни реакции.
Витамин E и антиоксидантни
антиоксидантни свойства Витамин Е също са важни за клетъчните мембрани. Например, витамин Е предпазва белодробни клетки, които са в постоянен контакт с кислород и бели кръвни клетки, които помагат в борбата с болестта.
<Р> Но ползите от антиоксидант роля на витамин Е може действително отиват много по-далеч. Има значителни доказателства витамин Е може да предпазва от сърдечни заболявания и може да забави влошаването свързана с процеса на стареене. Критиците подигравателно към такива вземания в миналото, но разбирането на важността на ролята антиоксидант витамин Е може да се започва да се отплати. Въпреки това, както с бетакаротин, ефектът на витамин Е в предотвратяването на сърдечно заболяване може да бъде както времето и дозата чувствителни чувствителен.
Витамин Е действа като антиоксидант в храни. Витамин Е The в растителните масла им помага да се предпази от окисление и превръщането гранясало. Също така предпазва витамин А в храни от се окислява. Това прави витамин Е полезна храна консервант.
Терапевтичната стойност на витамин E <р> Като антиоксидант с мощен удар, витамин Е помага за предотвратяване на рак, сърдечни заболявания, инсулти, катаракта, а вероятно и някои от признаците на стареене .
<р> Витамин Е предпазва стените на артериите и запазва " лоши " липопротеините с ниска плътност (LDL) холестерол от се окислява. Окисляването на LDL холестерол бележи началото на запушени артерии. Витамин Е също така поддържа кръвта тънка чрез предотвратяване на тромбоцитите от слепване заедно. Високите нива на витамин Е в организма намаляват риска от нефатален инфаркт или инсулт при повечето хора.
<Р> Динамична изтребител рак, витамин Е предпазва клетките и ДНК от повреди, които могат да превърнат в ракови. Той намалява растежа на тумори, докато повишаване на имунната функция и предотвратяване на предракови вещества да бъдат превърнати в канцерогени. Изследвания с мишки показват, че витамин Е се прилага върху кожата може да помогне за предотвратяване на рак на кожата в резултат на излагане на ултравиолетовата радиация.
[1] 