Топ 5 Добавки за Топлинно изтощение
<р> Представете си, скачайки в пикап игра на баскетбол с някои квартални приятели, играе толкова силно, колкото някога. Това е лято и времето е горещо и влажно.
<Р> Тридесет минути по-късно, ако сте изчерпани. Вие се оглеждам за бутилка с вода и да осъзнаем, че сте забравили да донесе една. В действителност, не сте имали нещо за пиене в продължение на часове.
<Р> състезателни сърцето ви, можете да започнете обилно потене от обичайното и да се чувстваш леко замаян. Можете също така да предизвика гадене.
<Р> Това е възможно, трябва да имате топлинно изтощение.
<Р> Heat изтощение възниква по време на продължително излагане на високи температури, и често води до прекомерно изпотяване и дехидратация. Това е едно от няколко условия, които попадат в обхвата на широкия чадъра на свързаните с топлината заболявания, най-сериозната от които е топлинен удар [източник: UMMC].
<Р> Ако не се лекува, топлинно изтощение може да се превърне в по-опасно топлинен удар, което може да доведе до трайно увреждане или смърт [източник: CDC]..
<р> Въпреки че не е присъщо смъртоносна, способността топлинно изтощение да ескалират е основната причина да се вземат на сериозно състоянието
И така, какво се случва с човешкото тяло по време на топлинно изтощение?
Когато човек е изложен на по-високи от нормалните температури, неговото тяло ще се поти като охлаждащ механизъм. Но ако човек се изпотявания прекалено много, без да замества водата и жизненоважни хранителни вещества, дехидратация ритници в тялото и не може да се справи с нарастващата си температура. Това е двойно по-опасен в влажно време, когато потта се изпарява по-бавно, забавяне охлаждане на тялото [източник: CDC]. Когато тялото вече не може да контролира температурата му, ефектите на топлинно изтощение удар в.. [Източник: UMMC]
<р> Както сме посочи, водене топлинно изтощение в шах е от съществено значение за предотвратяване на топлинен удар <Бразилски>
В тази статия, ние ще разгледаме пет добавки, които помагат на човешкото тяло и в двете отблъсква и се възстановява от топлинно изтощение
<р> Но първо важна забележка:. Вода, вода, вода. Въпреки че не е добавка в този списък, водата е най-важното нещо човек трябва да консумира, когато прегреят. Пиенето на студена вода, така че заменя загубени за изпотяване и подпомага снижаването на телесната си температура. Просто се уверете, че не е т
[1] 