Децата и Nutrition

Kids и Хранене
Kids и Хранене
<р> Началото на учебната година означава, децата са в движение с нови изследвания и дейности. Това представлява още по-голямо предизвикателство за родителите, търсещи здравословен избор за своите деца диети. <ги> FoodFit
попита експерт детското хранене д-р Кийт-Thomas Ayoob което родителите могат да направят, за да се гарантира, децата им се яде nutritiously. Той предлага чудесни идеи за подобряване на хранителния режим на детето си, без да шофирате сами луд.
Хранене Гориво за Learning <р> Добре хранен дете може да се концентрира по-добре и има по-добри умения за памет. Д-р Ayoob казва доказателства, че храненето прави голяма разлика за децата е най-очевидно с включена закуска. Kids " изглежда да се направи по-добре на тестове за памет ... математически тестове ... и те изглежда да бъде много по-фокусирани върху тяхната работа в училище ".
<Р> Ayoob вижда действително деца ходят в кабинета си в 9:30 ч сода за пиене защото " родителите им казват, че не са имали време за закуска ".; Това извинение не работи за него. Ayoob подчертава, че яденето nutritiously не трябва да се отнема време и предполага, че бърза закуска може да бъде толкова просто като една чаша мляко с парче плод и половин кравайче. Това може да се отбележи, както вашите деца се разхождат навън и отнема по-малко време, отколкото стоп сода в магазина корнер.
Придирчиви <р> Много родители се оплакват, че децата им или няма да ядат или само ще ядат едни и същи храни ден след ден. Тези родители са загрижени, че децата им няма да получат достатъчно тежест или не консумират важни хранителни вещества. На придирчиви, Ayoob има следния съвет: " Най-лошото нещо да направите, е да се хранят насила деца. Това е просто щеше да се създаде негативно сдружение с храни и хранене ".; Той предлага предлагане на храна на децата по начин, много прозаичен и избягване на стреса асоциира с хранене. Родителите не трябва да бъде краткосрочен порядък готвачи. Работа на родителя " е над, след като те представят добра, балансирана, питателна храна ".
<Р> Въпреки че е понякога глоба да предложи алтернатива (като пиле със или без сос), Ayoob предупреждава предлагаща твърде много възможности , Осигуряване на една или две алтернативи при хранене позволява на децата да се чувстват като те имат избор, но твърде много свобода може да бъде проблематично. И какво, ако те откажат всичко? Съвети Ayoob е успокояващо, "