<р> Преди да се преместя в Южна Каролина от Вашингтон DC , аз да се насладите на доста голям Starbucks кафе всяка сутрин на път за работа. Аз започнах да си ден като тасманийски дявол, които летят около офиса ми като дете обрани на сладки торти. Така че, след като се преместих на юг и животът ми започна да се забавя малко, аз постепенно се понижи ми прием на кофеин. И само няколко години по-късно, аз все още се насладите на вкусна чаша о "Джо, но днес това е безкофеиново, органична, справедлива търговия сорта. Това е една приятна сутрин ритуал твърде болезнено да се раздели с. Но е кафето добре за вашето здраве? Подобно на алкохол, проучванията изглежда Seesaw назад и напред.
<Р> Дръжте четене, за да научите някои факти 7, за да промените Perception, когато сте обмисля сутрешното си кафе.
1. Coffee Намалява риска от диабет
<р> При преглед на девет проучвания 2005 г., изследователите открили, че за тези, които изпи четири до шест чаши кафе на ден, в сравнение с едва две или по-малко, риска за диабет тип 2 е намалял с почти 30 процента. Броят е намалял с 35 на сто, когато хората пият повече от шест чаши на ден. И ако си представя себе си вървят около офиса с очите си подслушване от главата си, не се безпокойте, защото по масите безкофеинови кафета, предвидени много по същите резултати.
2. Кафе се бори със свободните радикали
Ние често забравяме, че кафето е всъщност едно растение и подобно на всички растителни храни, кафе на зърна съдържа повече от 1000 естествено срещащи се вещества, наречени фитохимикали, които могат да способстват за предотвратяване на болестта. Много от тези фитохимикали са антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане от свободните радикали.
3. Кафе Подобрява паметта и Cognition
Изследователите съобщават, че доброволците, които пиели кофеиново кафе сутрин по-добри резултати, отколкото въздържателите на тестове, които участва изучаването на нова информация. Кафе също може да подобри познавателната функция, както ние възраст. Едно проучване установи, че комбинирането на кафе със сладко лакомство имали още по-голямо въздействие
<р> Според учат изследовател Josep M. Serra Grabulosa, от Катедрата по психиатрия и клинична Psychobiology в Универсидад де Барселона:.
<Р> Нашата основна констатация е, че комбинацията от двете вещества подобрява когн
[1] 