Витамин Е добавки
Когато не можете да получите достатъчно витамин Е в диетата си, добавки може да бъде ефективен начин за постигането на дневните нужди. Въпреки това, не всички добавки са еднакви.
Витамин Е е безопасно, когато се приема в количества от 400 IU дневно, дори за продължителни периоди от време. Суми значително по-голям от това може да забави съсирването на кръвта, което може да доведе до повишен риск от инсулт или неконтролирано кървене в случай на авария. Поради тази възможност, хора на антикоагулантна терапия (разредители на кръвта) не трябва да приемат големи дози витамин Е.
<р> За обезщетения витамин Е сърце здраве, дневни дози от 400 IU са най-често се препоръчва, но в размер най-ниската като 100 IU всеки ден все още може да помогне за предотвратяване на някои от тези проблеми. За фиброкистозна болест на гърдата, 400-600 IU витамин Е на ден е общ обхват на дозиране.
<Р> Виж за добавки на г-алфа-токоферол, съдържащ смес от токофероли. Това ще ви даде някои от другите форми на витамин Е, които имат силен антиоксидант власт. Избягвайте " дл " токоферол препарати, тъй като те са синтетични и не са признати от тялото.
<р> Витамин Е е набира популярност в последно време, но тя все още не е толкова широко известни като повечето от другите витамини. Надяваме се сега вие знаете защо имате нужда витамин Е и как можете да го въведе в диетата си
За автора:. <Р> Дженифър Brett, ND е директор на Института Акупунктура за университета в Бриджпорт, където тя служи и за факултета за Колежа на Naturopathic медицина. A признат лидер в своята област, с богат опит в лечението на широк спектър от заболявания, използващи хранителни и растителни лекарства, д-р Брет се появи на WABC TV (NYC) и на Good Morning America, за да обсъди с използване на билки за здраве.
<р> Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят
[1] 