10 Вкусни Ваканционни храни, които съдържат витамини
Ние всички знаем резолюции Нова година съществува поради една причина, наистина: да ни накара да се почувствате по-добре за начина, по който ядем между Деня на благодарността и Коледа (и седмицата след това, за този въпрос).
<р> Изглежда, че по време на празниците, ние сме склонни да оправдаят нашите хранителни навици малко повече, отколкото през останалата част от годината. И може би това е ОК; храната е чудесна обединител, и празниците са идеалното време да празнуваме живота със семейството и приятелите
<р> Но въпросът все още може да се бавим. Има ли някакъв начин да се хранят по-добре по време на празниците
<р?> Добрата новина е, да. Не всичко, което има добър вкус трябва да е лошо за вас, въпреки това, което Скептици иск.
В тази статия, ние ще се погледнете в 10 вкусни ваканционни любими опаковани с витамини и минерали. Това са храни комфорт можете да предприемете, комфорт в яденето. Докато вие няма да видите никакви сладкиши и бисквити правят списъка, можете да се изненадате от това, което възхитителен лакомства, които ще намерите
10:. Cranberry Sauce
<р> Първо е ястие, което не благодарността хранене трябва отида, без: сос от червени боровинки. Тази гарнитура е задължително за повечето спредове почивка-брашно. Какви други храни оформен като вътрешността на калай може да се толкова привлекателен?
<Р> Малко сладко, малко кисело, и този празник билет всъщност е доста добра за вас, също. За още по-здравословен вариант, помисли за изготвянето на собствените си с по-малко захар (въпреки, че няма да бъде оформен като перфектен цилиндър).
Cranberries, плод роден в Северна Америка, има множество ползи за здравето. Една чаша (237 грама) съдържа 20 процента от препоръчителната дневна стойност на витамин C, имунната-стимулиране, сърце-здрави витамин. Има и 65 милиграма калий на сервиране. [Източник: Cranberry Institute]
<р> Също така, боровинки се смята, че за да се предотврати инфекции на пикочните пътища, както и увеличаване на нивата на HDL холестерола, на " " добро; вид [източник: NBC News]
И както ще видите на следващата страница, нашия списък с вкусни празнични храни включва повече от сладки лакомства природата
9:.. Печени ябълки
<р> Първият " " десерт; в нашия списък на витамин опаковани ваканционни храни, печени ябълки заслужава място на вс
[1] 