10 Здрави Cold-метеорологични Закуски
Когато температурата падне, изглежда като че желанието ни да бъдем здрави понижения, както добре. Може би това е така, защото ние прекарват повече от времето си на закрито, което го прави лесно да седят около, да се хранят и да се опаковат на паунда. Или може би това е, защото празниците свързани с студено време - Деня на благодарността, Коледа и Нова година - също са свързани с големи ястия, десерти и висококалорични напитки като бира, вино и шампанско. Тогава пак, ние може само да бъдат свързани, за да добавите защитен слой от мазнини, когато е студено.
<Р> Каквото и да е причината за нашите нездравословни навици студено време, ние можем да се адаптират и да излезе монтьор, когато облаци част и слънцето идва навън.
<р> Ако искате да се чувстват напълно удовлетворени, тогава е важно да даде тялото си на хранене се нуждае. Плоча на бисквитки захар на вкус чудесно, но вие ще откриете себе си искат повече, не само защото те са добри, но тъй като те не са изпълнили вашите хранителни нужди. Той най-вероятно ще ви изненада колко пълен е вие ще се чувствате, когато плодовете и зеленчуците да заменят така наречените празни калории на преработени и високо съдържание на захар храни. Също така ще се радваме да знаят, че някои здравословни възможности студено време не вкус на заместители на любимите си закуски. По-скоро, те са просто модификации на нездравословни индулгенции
<р> Кликнете напред, за да научите повече за лека закуска, която ще ви накара да се чувствам виновен, докато не осъзнае, че е добре за вас -.. Плюс, че е лесно да се направи
10: Печени ябълки
<р> Какво може да бъде по-добре на фригидна ден, че горещо ябълков пай? Звучи упадъчно, но проблемът с ябълков пай не е ябълките, но земната кора и други сладки добавки. Опитайте подкосяване на няколко ябълки на бисквитка лист и ги нагряване при около 300 градуса по Фаренхайт (около 149 градуса по Целзий), докато те са леко покафенеят [източник: Списък My Five]. Добавете ги в купа с нискомаслено кисело мляко и някои орехи, и имаш вкус на природен десерт на природата. Ако искате да се върне у дома с миризмата на топла ябълки, де-основните половин дузина ябълки и ги поставя в глинен съд гърне за няколко часа [Източник: Skinny Chef]. Тя не взема опитен готвач да направи тази гореща и просто снек
9:. Семена
Това е естествено да пасат, когато е студено. Вие вземете шепа осолени фъстъ
[1] 