<р> Киви съдържа антиоксиданти, богата на фибри и витамин C в изобилие - около 100 милиграма [източник: Мъжко здраве].. Това е трудно да се отегчиш с вкуса, тъй като има стотици разновидности [източник: Spar]. Тя му липсва едно нещо - калории. Има по-малко от 50 калории на всеки от тези плодове
<р> Popcorn може да не звучи като това, което се нуждае от здраво тяло, но има и добри новини да докладва на този фронт: Изследователите са установили, че кокосовото масло - веднъж счита за. къща злодей филм - всъщност играе роля в повишаване на имунната функция, ако отидете на екстра-върджин маршрута. Ако закупите преработения разнообразието, което правиш тялото ви навреди [източник: Watts]. Или можете да пропуснете маслото всички заедно и въздух поп вашата царевица
В допълнение, пуканки е пълнозърнест и удовлетворява почти три четвърти от препоръчителното дневно количество от зърна [източник: Watts].. Ако можете да се избегне изкушението да го всички пилея на масло и палто го със сол, това е абсолютно опция лека закуска за вина без.
<Р> Ако замине за мразовита походи или някои надолнище или крос-кънтри каране на ски, ще се наложи някои гориво по пътя. Има няколко закуски можете да се опаковат в пластмасова торба и такива неща в джоб с цип толкова лесно, колкото нарязани, нарязани на кубчета и сушени плодове. Предварително направени сортове могат да бъдат закупени с много различни варианти, включително боровинки, банани, ябълки, стафиди и ядки дори за текстура. Допълнително предимство на сушени плодове е способността му да ви накара да се чувствате удовлетворени. Тъй като това е изсушен, той ще получи по-големи във вътрешността на стомаха [източник: Шарп]. Тези угризения на глад ще изчезне и вие ще откриете себе си се зарежда.
<Р> Ако сте взели всички използвани плодове и ядки от чантата на добротата, която сте направили с вас по-рано, че походи и комбинирани го с наличната влакно в мюсли, ще имате този удобен закуска. Има една допълнителна полза за мюсли, които не могат да се пресичат ума си, докато ръцете ви са студени и изтръпнали: По-лесно е да се справят с бар, отколкото един куп индивидуални, малки лакомства
клопката на мюсли е, че съставките. като шоколад, захар и високо-фруктозни смоли могат да ги превърнат в нищо повече от висококалорични бонбони бар. Прочетете етикета и се уверете, че здравословна закуска е само, че
<р> Гуава е още един от онези закуски мощност от употреба предложение и докато
