Топ 5 Anti

Top 5 антиейджинг Витамини
Top 5 антиейджинг Витамини
<р> Въпреки че няма спиране баща път, има стъпки, които можете да предприемете, за да се забави някои от по-малко желани ефекти, които има на вашия външен вид и вашето здраве. Макар понякога сутрин може да се почувствате всеки един от вашите години, растящата ни разбиране за значението на здравословния начин на живот, диета и хранене означава, че не трябва задължително да изглежда всеки един от вашите години.
<Р> Вашият външен вид е доста справедлива индикатор за състоянието на здравето си, и това е начин да се поддържа добро здраве. Кожата ви държи вируси и бактерии от тялото си -. Суха кожа могат буквално да се превърне в една пукнатина в естествената си защита
<р> Но дори когато това е здравословно, кожата ви бръчки, обезцветява и спадове, тъй като възрасти. За щастие, има начини да се ремонтира и втвърдят вашата кожа, подобряване цвета си, и намаляване на някои от тези, свързани с възрастта бръчките. Някои витамини имат анти-стареене качества, които подобряват не само външния си вид, но вашето здраве в редица начини.
<Р> Така че какви са 5 против стареене витамини, които трябва да знаете за? Дръжте четене, за да разберете.
5. Витамин E
<р> Витамин Е (алфа токоферол) е мастноразтворим съединение, което ремонти сухи, напукани кожата, когато се използва като крем или лосион. Този витамин помага на кожата да запази влагата и често се добавя към слънцезащитни продукти, тъй като тя предпазва кожата от UVB щети.
<Р> Витамин Е е антиоксидант, който предпазва тялото от вредните ефекти на свободните радикали, които са молекули, които имат свободен електрон. Поради този свободен електрон, свободните радикали търсят електрони от други клетки, като ги оксидиращи и ги увреждат и тъканите те образуват. Правилният прием на витамин Е помага за предотвратяване и ограничаване на щетите, причинени от свободните радикали и окисление. Витамин Е също подобрява функционирането на имунната система и помага при експресията на гените си.
<Р> Витамин Е предпазва кръвта от съсирване ненужно, намаляване на риска от инсулт или инфаркт. Той също така помага за предотвратяване на LDL холестерол от допринасят за атеросклероза. Витамин Е също може да предпазва от рак, тъй като свободните радикали и техните вредни последици могат да играят роля в развитието на рака. Въпреки това, проучванията в ефектите на витамин Е върху раковите проценти все още са неубедителни. Някои проучвания показват