<Р> Едно изследване показва, че една четвърт от всички възрастни хора не получават достатъчно ниацин, и този брой се удвоява на малцинствата и хората, живеещи на или под нивото на бедността [ ,,,0],източник:. Chernoff]
<р> Дръжте четене, за да научите повече за популярен избор, когато става въпрос да се против стареене витамини: Витамин A.
1: Витамин A
<р> Витамин A ви помага, колкото възраст по няколко начина. Важно е, че това е антиоксидант, който помага за неутрализиране на вредните ефекти на окисление, причинени от свободните радикали. Окисляването причинени от свободните радикали се смята, че основната причина за дегенерация свързана с възрастта и болестите.
<Р> Актуални решения с витамин А (като ретинол кремове) са показали признаци на намаляване на вредното въздействие на слънцето и стареенето на кожата, като работи като ексфолиант и намаляване на фините линии и бръчки. Витамин A прием също може да помогне с кръгове под очите, колкото и витамин К прави
<р> Витамин A -. В подходящи количества - е важно за цялостното ви здраве на костите, помага за компенсиране на последиците от остеопороза като вас пораснат. Въпреки това, има опасност за възрастните хора от приема на твърде много витамин А, което може да доведе до остеопороза и костна чупливост. Говорете с Вашия лекар за най-добрият начин за вас да се получи размерът на витамин А, което трябва.
<Р> Докато витамини няма да ви спре от стареене, правилни може да помогне за забавяне на процеса за определяне, продължаваш здравословна късно в живота, а вие продължавайте да търсите по-млад от годините си.
<р> За много повече информация относно против стареене витамини, вижте следващата страница.
