<Р> Можете да получите витамин Е чрез ядки, семена, зелени листни зеленчуци, и растителни масла (като например соя, рапица, царевица и). Витамин Е също е на разположение в различни добавки и локални приложения
<р> Next:. Анти-стареене витамин с по-належащи въпроси, да са склонни да, отколкото обикновената настинка
4:. Витамин C
<р> С течение на времето, без значение колко сте внимателни, вашата кожа ще поеме някои вредното въздействие на слънцето и износване. Свободните радикали, които се произвеждат, като се смилат храната или са изложени на замърсяване, цигарен дим или радиация, също причиняват щети. Витамин С е антиоксидант, който помага за предотвратяване на тези вреди. Не само, че витамин С антиоксидант, помага за регенериране на други антиоксиданти в организма, включително и витамин Е. Когато се прилага локално, витамин С помага и защитите кожата си срещу вредните ефекти на UV лъчи.
<Р> Кожата ви е като одеяло увити около една статуя - появата на външната " " черупки; до голяма степен зависи от формата и твърдостта на структурата под него. Колагенът е структурен елемент на кожата ви, че се предвижда форма и твърдост. Прием на Витамин С подобрява твърдостта и производството на колаген, позволявайки на кожата си по-стегната и младежки вид. Това съединителната тъкан също е важно за лечение на рани.
<Р> Витамин С има предотвратяване на рака качества и се появява за да се намали вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Освен това, някои проучвания сочат, че забавянето на витамин С или дори предотвратява образуването на свързани с възрастта дегенерация на макулата и катаракта.
<Р> Плодове и зеленчуци (особено цитрусови и картофи) са отлични природни източници на витамин C.
Next:. лек за миеща мечка очите
3: Витамин К
<р> Като пораснат, тъмни кръгове могат да започнат да се появяват под очите. Докато те ви правят да изглеждате уморени или по-възрастен от теб, тези тъмни кръгове са причинени от редица фактори, а не само възрастта или липсата на сън. Наследственост, хормони и алергии също могат да бъдат причина (и Вашият лекар може да ви помогне да определите кои)
<р> Витамин К помага с една обща кауза:. Изтичането на капилярите около очите, което води до обединяване и съсирването кръв. Изследователите смятат,
