Топ 5 Anti

че витамин К помага в стеснението на капилярите, разбиване на малките кръвоносни съсиреци, които образуват кръгове. Витамин К-вероятно няма да е панацея за кръгове под очите, но да си справедлив дял от този витамин трябва да бъде част от вашия план за лечение.
<Р> Вашето тяло произвежда малки количества витамин K, по своя собствена , но можете да използвате повече от тялото ви може да осигури. Витамин К може да се консумира като добавка, като част от мулти-витамини, под формата на локални кремове или (в идеалния случай), чрез вашата диета. Кейл, маруля, спанак и броколи са всички отлични източници на витамин К, като са без хидрогенирани растителни масла.
<Р> С напредване на възрастта, нашите кости започват да губят здравината на конструкцията, поради намалените нива на осификация (текущо процес, чрез който се замества кост). Витамин К е доказано, за да помогне на стареене възрастните поддържат здравината на костите.
<Р> Следващата витамин ще обсъдим помага в борбата с последиците от застаряването на населението, така вътрешно и външно.
2. ниацин
<р> ниацин , един от витамините от В (конкретно Б-3), има няколко анти-стареене свойства. Един видим начин той ви помага с напредване на възрастта е чрез увеличаване на способността на кожата да задържа влага - способност тя губи с течение на времето. Moist кожата изглежда не само по-здрави, тя всъщност ви помага да останат в добро здраве чрез осигуряване на силна, непрекъсната бариера срещу вируси, бактерии и други антигени.
<Р> Суха кожа не само може да бъде чувствителен, сърбящ и лющеща се търси, но тя може да също да доведе до по-нататъшни проблеми като пукнатините между " " везни; стане кладенци в битка застаряващото си тяло. В допълнение към възстановяването на влага на кожата си, ниацин също действа като ексфолиант, за да помогнете на кожата си в Умъртвяването на разстояние мъртвите клетки по-нови клетки се придвижват към повърхността. Сухата кожа може да бъде и в резултат на ниацин дефицит.
<Р> ниацин противодейства на последиците от застаряването вътре кожата си, както добре. Това повдига " " добро; холестерол (липопротеини с висока плътност или HDL), а също така понижава триглицеридите (мазнини в кръвта, които допринасят за цялостното си брой холестерол). По този начин, ниацин понижава риска и степента на атеросклероза, втвърдяване на стените на артериите, което води до инфаркт и инсулт. Ниацин също играе важна роля в превръщането на храната в енер