CoQ10 Supplement

винол и убихинон форми. Най-новият формата, убиквинол, се смята, че се усвоява по-добре, въпреки че повечето от успешното изследвания до момента се е извършвало на убихинон. Клинично, и двете форми се ползват условията, споменати в тази статия
Препоръчваната схема:.

За тези, на статин лекарства за холестерол: 100 мг дневно

мигренозно главоболие страдащите: 100 мг дневно
<р> Сърдечна недостатъчност: 150-300 мг дневно
<р> Паркинсон заболяване и други неврологични състояния: 300-1,200 мг дневно
<р> Хипертония: 75-200 мг дневно
<р> Умора: 50-150 мг дневно

Пациентите могат да започнат най-ниската доза и увеличаване на по-висока доза след 3-4 седмици, ако симптомите продължават. CoQ10 може да отнеме 2-3 месеца, за да се постигне цялостен ефект и трябва да се приема по време или след хранене.
Има ли хранителни източници на Коензим Q10? <Р> Коензим Q10 съществува във всеки растителен и животински клетки. Най-добрите източници са мазните риби, като сьомга и скумрия, спанак, броколи и пълнозърнести храни. За CoQ10 да бъде получена от тези храни, те трябва да са сурови и непреработени.
Може да се измери нивото ми Co10?

Не последователен, надежден метод за измерване нивата на CoQ10 е установена към днешна дата, най-вече поради липсата на странични ефекти.