Изненадващи здравните ползи от диня
<р> Някои храни са забавно да се яде, и диня определено е един от тях. Това триъгълна плочка ярко червено /бяло /зелено, сладка сочност забранява нас, за да вземе живота прекалено на сериозно и викове, " SUMMER !!! " Тъй като, ако това не е достатъчно, диня е пълен с храна, хидратира и е с ниско съдържание на мазнини. Въпреки че много от нас мислят диня като чудесна възможност за закуска, когато съвпадат с нейната хранителна стойност, можете да помислите за извършването на тази All-Star функция играч във вашата кухня.
<Р> Дините са отличен източник на витамини няколко : витамин А, който помага за поддържането на здравето на очите и е антиоксидант; витамин С, който помага за укрепване на имунитета, лекува рани, да се предотврати увреждане на клетките, насърчаване на здрави зъби и венци; и витамин В6, който помага на мозъчната функция и помага конвертирате протеин за енергия
<р> Доматите са силно изтъквани като голям източник за ликопен, мощен антиоксидант, който помага в борбата с болести на сърцето и няколко вида рак и се стори.; рак на простатата, по-специално. Диня, обаче, има най-висока концентрация на ликопен от всеки пресни плодове или зеленчуци
<р> Ако децата ви не копаят в тяхната швейцарски къдраво, боб Лима или спанак и се стори.; всички големи източници на калий и се стори; помисли предлагайки им порция диня вместо. Това е чудесен източник на калий, който помага на мускулите и нервните функции, помага да се поддържа правилното електролитния и алкално-киселинния баланс на организма и спомага за намаляване на риска от високо кръвно налягане.
<Р> Динята съдържа и цитрулин на аминокиселини и аргинин, която може да спомогне за поддържането на артериите, притока на кръв и цялостната сърдечно-съдовата система.
<р> самостоятелно или в плодова салата са най-честите начини много от нас ядат диня. По време на хранене месото на плода е най-добрият начин да се възползва от всичките си хранителни вещества, това е един от любимите ми парчета лятна освежаване. Получавам версия на тази от моя местен бурито транспорт. Ключът към вземане на тази велика: не го oversweeten. Само с едно докосване на сладост, това е райско
диня Agua Fresca (Fresh Water)
<р> -. 3 чаши кубчета, посява диня
- 1 1/2 чаши вода
<р> - сок от зелени лимони 2-3
<р> - естествен подсладител, на вкус
В блендер, пюре от динята, а след това с
[1] 