Колко тъмен шоколад Трябва ли наистина да се яде?

How Много тъмен шоколад Трябва ли наистина да се яде?
Колко тъмен шоколад Трябва ли наистина да се яде?

След като в синя луна Ще чуете някои положителни новини на здравословното хранене предната и тъмен шоколад има отново и отново излезе на върха. Това, заедно с антиоксидантите в вино е достатъчно, за да ви накара да скочи от радост. Ние знаем, че този прекрасен сладко лакомство предоставя на потребителите много ползи за здравето, но колко е твърде много
<р> Наскоро Мехмет Оз и Майк Roizen, автори на <ги> YOU: на диета
, отговориха някои важни въпроси, свързани със спецификата на тъмно консумация на шоколад. Според статията в Слънцето Setinel КЪЩА, че не е нужно цяло бар, за да получите здравословна доза антиоксиданти. Флавоноидите в тъмен шоколад са толкова мощни, че ежедневно парче с размерите на Kiss на Hershey може да понижи кръвното си налягане.
<Р> Въпреки, че това е най-доброто сравнение размер, тя не е добра за сравнение на качеството, защото шоколадът не може да бъде мляко шоколад. Шоколадът трябва да бъде справедлива търговия, органичен, и най-малко 70 процента какао. Избягвайте всяко пълнене, като фъстъчено масло, което може да бъде завързана с хидрогенирани масла.
Тъмен шоколад и болест на сърцето <р> Според проучване, публикувано в <ги> European Heart Journal студия и докладвани на <ги> CBS News КЪЩА, немски изследователи са намерени хора, които са имали средно по шест грама шоколад на ден (един квадрат на шоколадово блокче) имаше 39% по-нисък риск от нито един инфаркт или инсулт.
тъмен шоколад и Стоук Защита <р> I написа над по TreeHugger за друго проучване, публикувано в <ги> вестник на мозъчния кръвоток и метаболизма
. Това ново проучване установи, че тъмен шоколад може да осигури защита след вече се е случвало инсулт. A специфични химични намери в тъмен шоколад нарича епикатехин изглежда свърши работа. Ние вече знаем, че тя може да предотврати удара от случва и сега ние знаем, че тя може да осигури защита срещу инсулт щети.

<ги> Подобно на това? Останете в крак с дата, на всичките ми далеч по-приятни съвети и да получите голямо холистично здраве инфо от които ме следят Twitter.

<Р> Повече за тъмен шоколад