Top 5 Здрави Идеи Свинско марината
<р> Така че, сте решили да служат на свинско месо. Добро решение - в края на краищата, това е чиста, вкусна и в правилните ръце, той предлага бърз, прост отговор на камбаната на вечеря. Но дълго преди таблицата се определя, от една страна, на вашия ум трябва да бъде най-добрият начин да получите максималния размер на вкус от вашия нарязани. Има много начини да направите това, от метода на готвене да сдвояването вино, но най-ефективна и - нека си го кажем - най-забавно, е маринатата
<р> Избор на подходяща марината може да се окаже трудно. , и с тегло вкус срещу хранителните качества може да усложни процеса още по-далеч. Бутилираните маринати идват в потресаващ разнообразие от вкусове, но те често съдържат ненужно консерванти, захар и натрий, което може да се избегне, като свой собствен. В тази статия, ние ще обсъдим пет здрави свински маринати да ви помогне да добавите аромат на свинско без pigging върху лошите неща
5:. Маслена основа Маринати
<р> маслена основа маринати са най-разпространеният когато става въпрос за ден за ден подготовка на месото. Това е така, защото те са напълно подходящ за консервиране или добавяне на влага по време на процеса на готвене, основен приоритет за повечето ежедневни готвачи. Те също така насърчават равномерното разпределение на вкус, като предотвратява билки и подправки от уреждане, и те дават месо, което вкусен, лъскава блясък. Можете да го прости, като добавите само и черен пипер на марината масло, или подправка го с чесън, кайма или пресни билки.
<Р> Зехтин и сусамово масло и двете са страхотни за свински маринати. Всяка една опаковки натоварвания на вкус и хранителни вещества, и най-малко половин чаша е всичко, което трябва в продължение на две обилни tenderloins. Сусамово масло е богато на мощни антиоксиданти и витамин Е. Зехтинът е лидер сред натурални масла за предоставяне на мононенаситени мастни киселини и помага запази LDL нива (лош) холестерол надолу, докато повишаване на HDL (добрия) холестерол.
И благодаря до естествения вкус, можете да пропуснете популярните съставки като захар или меласа, че ще добави ненужни калории
4:. Citrus базирани Маринати
<р> Къде маринати маслена основа повишават влагата, киселинните свойства на портокалов сок , лимонов сок, сок от лайм и други цитрусови плодове могат да бъдат използвани в маринати да изнежвам месо и добавете естествен сладък вкус. Citrus-базирани ма
[1] 