Natural Sleep Aids

от дисбаланс на фината енергия се движи по цялото тяло. Тази енергия се движи по 14 пътеки в тялото, наречен меридианите на. През вековете, практикуващи са идентифицирани и увековечено тези меридиани. Лечение с акупунктура включва поставяне на много фини игли в различни точки по тези меридиани за увеличаване, намаляване или балансира енергийния поток.

В Западна научната общност, има голяма доза скептицизъм относно използването на акупунктура , най-вече защото не е имало много добре проектирани, добре контролирани проучвания, доказващи неговата ефективност. Националните институти по здравеопазване, обаче, наскоро заяви, че има достатъчно доказателства, които да показват, че акупунктурата може да бъде полезен при контролиране на гадене и някои видове болка
<р> Акупунктура също бе предложено -. И на Изток, използва - като лек за безсъние, макар научно доказателство за това особена полза липсва. И все пак, акупунктурата може да си заслужава да опитате, особено за хора, страдащи от хронична болка, която засяга способността им да се получи достатъчно спокоен сън.
<Р> Повечето хора са чували за някой, който е бил подпомогнат от акупунктура, но не са склонни да го опитам себе си, защото те се страхуват, като игли вкарани в тялото си. Но консенсус на повечето хора, които са използвали акупунктура е, че процедурата предизвиква малък или никакъв дискомфорт, и мнозина се кълнат с ползите, които те които сте получили. Странични ефекти от акупунктура също са редки и се появяват, за да доведе до най-вече от лечение от лекари неквалифицирани.
<Р> Ако решите да опитате акупунктура за вашите проблеми със съня, търсят лицензиран лекар, ако вашата държава урежда тази професия, или един сертифициран от Националната комисия за сертифициране на Acupuncturists. В допълнение, проверете дали на акупунктурист използва стерилни игли за еднократна, за да се намали рискът от предаване на кръвен път инфекциозни организми.
<Р> A близък братовчед на акупунктурата е акупресура. Акупресура разчита на същите меридиан точки като акупунктура, но пръст налягане, отколкото игла, се използва за стимулиране точки по меридианите за увеличаване, намаляване или балансира минава през тялото енергията.
<Р> На следващия страница, за това как се печелят ароматерапия произведения, заедно с ползата от ароматерапията върху sleep.For повече информация за съня и нарушения на съня, вижте:
<р>

<Ли> Как съня Works
<Ли> Как проблеми със съня Work
<Ли> Пр