Същите отговори, че след като Помогна нашите предци Може да ни навреди Today

The същите отговори, че след като Помогна нашите предци Може да ни навреди Днес
Разгледайте статията същите отговори, че след като Помогна нашите предци Може да ни навреди Днес същите отговори, че след като Помогна нашите предци Мога Хърт нас Днес
<р> На своята най-основно ниво, стрес е механизъм за оцеляване, еволюционна адаптация към един свят, изпълнен с животозастрашаващи опасности. Каскадата на отговорите - повишена кръвна захар, сърдечната честота, и енергия на разположение на мускулите - са напълно подходящи за сблъсъци или бягат от физическа опасност. Но днешните стресови фактори - трафик, работни налягания, семейните задължения и напрежението - са от различен вид от тези, пред които са изправени нашите предци. А отговорите, които работиха толкова красиво, когато се сблъскват кратка физическа атака може да се провали, когато натоварванията са емоционални и постоянни.
<Р> отговор на организма към стреса следва предписаната последователност, която започва в мозъка, веднага след като ние възприемаме опасност. Сетивата изпратите съобщение до кората на главния мозък, който обработва сигнала и изпраща съобщение до друга част на мозъка, на amigdala, която признава заплахите за околната среда. В amigdala след това активира хипоталамуса. Намира се в основата на мозъка, хипоталамуса стимулира центъра на надбъбречната жлеза, наречено сърцевината на надбъбречната жлеза, за да се освободи адреналин
<р> Adrenaline, наричан също адреналин, е от решаващо значение за отговора на стрес:. Той повдига кръвната захар , повишава сърдечната честота и повишава количеството енергия, достъпна за вашите мускули. Едновременно с това, хипофизната жлеза стимулира външната страна на надбъбречната жлеза, наречена надбъбречната кора, за да се освободи втори ключ стрес хормон, кортизол. Кортизолът, известна като " борбата или полет " хормон, действа за поддържане на високо ниво на двете кръвното налягане и кръвната захар.
<р> Докато кортизол има краткосрочни обезщетения, като например предоставяне на основни изблици на енергия по време на критичните периоди, учени са загрижени, дългосрочно хормона на ефекти върху здравето ни. Доказателствата сочат, че разширена експозиция на кортизол отслабва костите, предизвиква нервни клетки в мозъка, за да се изроди или може би дори да умре, и излага на риск имунната система, което ни прави по-уязвими към инфекции. Високото кръвно налягане, депресия, проблеми с кожата, главоболие, болки в гърба, безсъние, на