Разгледайте статията Finding Serenity в живота си Намирането Serenity в живота си
В случай на трагедия, някои са успели да се съвземе и дори да бъде спокойна за него всички.
<р> Всичко се обърне към семейството да работи, за да се намери обновена цел е направил този трик. За други, като се използва една дума мантра, за да получите по е Увеличихме шансовете за намиране на спокойствие в лицето на бедствие
<р> През изминалото десетилетие, и quot;. Дух-тяло медицина " придоби значителен легитимност в науката и медицината по начини, които не бихме могли да си представят. А съвсем ново крило на изследването е съсредоточено върху изпитване на ефикасността на вековни правни средства за защита:. Забавяне билки, релаксация мъниста, медни гривни и други оди за спокойствие, че живеем в ума и да играе върху тялото
<р> Ричард Дейвидсън, професор по психология и психиатрия в Университета на Уисконсин в Медисън, знае много за тези химически вещества и техните ефекти. Един експерт в асоциацията между мозъка вълна активност и човешка емоция, той оглавява една от петте национални изследователски центрове за изучаване на взаимодействията ума /тялото. Д-р Дейвидсън и неговия екип се учат как мозъчните вълни дейност, свързана с емоционалното стил и свързани със стреса заболявания. Изследователите са открили различни мозъчни вълни - алфа, бета, делта и тета - които са свързани с конкретна умствената дейност. В зависимост от честотата, степента и плътността на тези мозъчни вълни са измерими.
<Р> Dr. Дейвидсън е установил, че положителните емоции, като спокойствие и хладнокръвие, изглежда, зависи от точното възбуда на мозъчни химикали, заедно с мрежа от невронни вериги. ЕЕГ изследвания показват, че повечето хора имат повече от електрическо активиране на един фронталните, отколкото в другата. Неговият екип открива, че хората с хипер-активиране в ляво предния дял може да са по-оптимистично настроени, по-малко податливи на смущения в настроението, и повече стрес еластична. Тази мрежа, Дейвидсън каза свързва двете полукълба на главния мозък с амигдалата и хипокампуса, област чили форма дълбоко в мозъка. За тези от нас, не е задължително да е благословил с хипер-активиране в ляво (или по-скоро дясно) челен лоб, все още има надежда за намиране на мир и може би живеят по-дълго и по-щастлив, въпреки яростната атака.
<Р> За да експулсира стрес изисква Как да стигнем до корените му, произнася Алън Елкин, PhD, директ
[1] 