<р> Погрешното схващане, може да се дължи на факта, че хора с цьолиакия обикновено са тънки, но това е повече, защото те са в състояние да усвоява хранителните вещества от храната, която съдържа глутен. След като те отидете на диета без глутен, те често наддават на тегло
5:. Премахване на глутен ще подобри вашето храносмилане
<р> A 2014 Университет за проучване Florida, публикувани в списанието на Хранене Обучение и поведение, установено че 35 процента от пациентите, смята, че се избягва глутен ще подобрят здравето на храносмилателната система [източник: Buck]. Подобно на други истерия около безглутенови диети, има най-малко зрънце истина за него. Ако сте част от един процента от населението на света с цьолиакия, премахване на глутен е от жизненоважно значение за доброто храносмилане, и поне някои от тези с не-целиакия чувствителност глутен може да се ползва както от него изрязване [източник: Green] .
<р> Освен това, едно проучване, публикувано в Gastroenterology и Hepatology през 2013 г. установи, че някои пациенти с синдром на дразнимото черво изглежда да се възползват от безглутенова диета, въпреки че причините не са ясни [източник: Eswaran и др. ]. Глутенът е само един компонент от пшеница, така че подобрението може да бъде свързано с няколко фактора.
<Р> За повечето хора без глутен чувствителност, елиминирайки глутен, което не ще помогнат на вашия разстроен стомах. Университета на Флорида диетолог и изследовател Caroline Dunn обясни на списание Женско здраве през 2014 г., и quot; Има наистина няма доказателства, че премахването на глутена от диетата ще подобри храносмилането ви здраве "
4:. Избягването глутен ще ви даде повече енергия <Бразилски>
Друга регистрирайте ще чуете за борба с глутен сайтове е, че премахването на протеина от вашата диета ще ви накара да се чувствате по-малко муден и да увеличите Вим и жизненост. Това е общо мнение, защото тялото ви ще се изразходва по-малко енергия за храносмилане глутен
<р> Въпреки това, няма проучвания са установили, че диетата без глутен води до повече енергия. [Източник: UW здраве]. Вярно е, че някои хора изглежда срещат такъв тласък, ако тяхната схема включва съкращаване на храни, които са с високо съдържание на захар, мазнини и калории и отнема повече плодове и зеленчуци. Според Университета на Училището по медицина и обществено здраве Wisconsin-Madison е, ако някой започне да яде здравословна, добре балансирана диета, той или тя може да се чувст
