10 Easy край басейна Snacks

надолу. Смесете една голяма партида от мюсли и я държи в херметически затворена кутия или в запечатан плик за лесен достъп
<р> A основния микс пътека рецепта обикновено съдържа фъстъци, стафиди и M &усилвател;. Г-жа. Опитайте го с всяка сушени плодове като манго, такива, папая, череши или боровинки; добави слънчогледови семки, ядки, солети или кисело мляко, обхванат от стафиди. Го подправят с Wasabi грах, настърган кокосов орех, кристализиран джинджифил или бели шоколадови парченца - получавате толкова екзотично, колкото искате. В забавната част е експериментират с аромати много усилия изисква.
7. шейкове
<р> плувен басейн и игри могат да работят до доста жажда. Шейкове са чудесен, питателна алтернатива на газираните напитки и плодови сокове. Те осигуряват един тон от хранителните вещества и изпълняват (и студена!) В горещ ден.
<Р> Осъществяване шейкове е почти съвсем прост. Основен ласкател рецептата призовава за сервирането на плодове като праскови, банани или ягоди. Използвайте всякакъв вид течност като база; вода, мляко, сок и кисело мляко всичко работи добре. За да спестите време, замразява предварително измерени порции плодове така че може просто да ги хвърлят в блендера. Можете също да добавите протеин на прах или пшеничен зародиш, за да избута до храненето на децата, които биха могли да бъдат придирчиви към храната.
<Р> По-добре е да се направи шейкове и сервирайте веднага, но вие може да направи голяма стомна и съхранявайте в хладилник, докато не " готови да пият. На шейкове ще запази в продължение на няколко часа, но се разбърква добре преди да излее. Това е една сладка, замразени лечение в чаша!
6. Pasta Салата
<р> Pasta салата е чудесен начин да се използват отломки меса и зеленчуци, и това може да се направи в нощта преди мързелив ден в басейна , Pasta е здравословна, проста храна, която осигурява сложни въглехидрати за ограничаване на глада през следобеда. Малки форми като лакът макарони, bowties, пене и rotini притежават съставки добре и са по-лесни за ядене от дълги нишки на юфка.
<Р> Небето е граница при вземане на паста салата. Хвърли в зеленчуци като чушки, гъби и артишок със зехтин и оцет, за да го пазят светлина, когато е непоносим отвън. Добави кубчета сирене, като моцарела или фета и пилешки протеин.
<Р> Мисля си за лятото често носи снимки на големи, сочни резена диня или безкрайни купички сладки праскови. Fruit е универсален, здрави и преносим начин да се влее за ден на плуване и игри