Какви са калории? Как са те, измерена в храната?

2 д), 16 идва от протеини (4 х 4 кал г) и 128 идват от въглехидрати (4 кал х 32 г).

Нашите тела " горят " калориите в овесена каша чрез метаболитни процеси, чрез които ензими пробие въглехидратите в глюкоза и други захари, мазнините в глицерол и мастни киселини и протеините в аминокиселини (Вижте как хранителни Works за подробности). Тези молекули са транспортирани чрез кръвта към клетките, където те са или абсорбирани за незабавна употреба или се изпращат до крайния етап на метаболизма, по който те реагират с кислород, за да освободи своя акумулирана енергия.
Стартиране Video National Body Challenge 2008: Хранене Съвети