10 суперхрани
<р> индустриализация носи безброй ползи за ежедневието, но има и недостатък. Колкото повече се разчита на човешкото производство и технологии, по-далеч като че ли да се отдалечат от естествения свят. Нашите overscheduled, стресови начин на живот и предварително пакетирани хранителни режими ни излагат на многобройни рискове за здравето: сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол, диабет, инфекции и рак, за да назовем само няколко
<р> Медицински изследователи и фармацевтични компании са разработили различни синтетични. лекарства за борба с тези заболявания. За някои от тези терапии, потенциалните странични ефекти изглежда да са повече на брой рисковете на заболяването.
<Р> Но природни preventatives болестни и корективни мерки, изобилстват. Стотици вкусни " " суперхрани съдържа хранителни вещества, антиоксиданти и други елементи, които могат да отблъснат инфекции, потискат раковите клетки, регулира нивата на кръвната захар, укрепване на костите и да ви помогне да отслабнете, докато вие се наслаждавате ги яде.
<р> От началото на човешката история, храни и билки имат се използва за борба и лекува заболявания. Съвременните изследвания потвърждава стойността на някои народни средства и разкри други ползи от определени храни. Вижте какво здраве ползи може да се насладите от 10 суперхрани проучени в тази статия
10:. Боровинки
<р> индианци вярвали, че боровинките са магически. Те ги използват за боядисване на дрехи. Европейските колонизатори ги разбиха да оцветите боя. Но двете култури, признати чрез храната - и лечебно -. Стойността на плодовете
<р> Petite силните антиоксиданти, пресни, сладки боровинки ви предпазват от горе до долу. Високите концентрации на антоцианини създаване на синия цвят, но те също могат да се защитят зрението и енергично борба причиняващи рак свободни радикали. Друг антиоксидант, елагова киселина, изглежда, че инхибира растежа на тумора.
<Р> Боровинки може дори да намали корема мазнини. Ефектите са най-добре, когато боровинки са добавени към ниско съдържание на мазнини диета, но на Мичиганския университет проучване на животни установи, че боровинките са полезни дори и в високо съдържание на мазнини диети. Боровинки повлияе на начина, мазнината се съхранява и изгорени, а също и подобряване на използването на глюкоза в организма
<р> Вижте какво мед, друга сладка електростанция, може да направи за вас на следващата страница
9:.. Honey
пе
[1] 