краищата, това отнема талант и време да се направи на ролките; повечето хора не могат да направят това у дома. Но, когато прави $ 6 олющени соеви ядки прилепване в? Тази популярна гарнитура е о-толкова-здрави, но ресторантите купуват един паунд за под $ 2, се вари боб и добавете сол. Така че, когато можете да си от 4 до 6 унции (113 до 170 грама) на соя, не забравяйте, че тя струва ресторанта около 50 цента в храните и труда.
<Р> Ако обичате китайска храна, пиле пържен ориз е Вероятно в този списък. Това, което отива в купа на този $ 7 до $ 9? Да приемем, всеки ресторант се купуват яйца, ориз и нефт в наливно състояние. Добави малки парченца пилешко месо, по-евтини зеленчуци на ден, хвърля всичко наоколо и сте се погрижили си вх é д. По-добрата сделка е за говеждо и броколи пържени. Това е по-скъпо, но това е по-здравословно и по-добра сделка за портфейла си.
<Р> Или отидете мексикански и помисли гуакамоле. A гуакамоле чип и разходи натопи предястие между $ 3 и $ 10, но ресторантът плаща $ 1 за едно авокадо. Те го каша, добавете малко подправки и това е направено. Не забравяйте, че ако можете да го направите бързо и лесно у дома, това е може би не си струва цената на ресторанта.
други, свързани с
- Здравословен Frozen Meals
- Пиле Casserole
- Как ще бъде домакин на…
- Cook Веднъж, яде два пъти…
- 10 Healthy семейни ястия на…
- Thai Cooking 101
- Готвене с Сезонна Foods
- 10 Frugal килерче Staples
- 10 No
- Място Settings Explained
- Колко може да ви спест…
- Има ли здравословен ви…
- 5 начини за използване…
- Как да поръчаме Off на Me…
- Вечерята на Invitations