Свинско печено с Дижон Естрагон Glaze

INGREDIENTS
2 супени лъжици дижонска горчица 1 чаена лъжичка мляно естрагон 2 супени лъжици лимонов сок 1/3 чаша намалено съдържание на натрий пиле или зеленчуков бульон 1-1 /2 до £ 2 обезкостено свинско филе, видими мазнини отстранени 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер 1 чаена лъжичка червен пипер ПОДГОТОВКА земята:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. За глазура, комбинирайте горчица, естрагон, лимонов сок и бульон в малка купа; заделени.
Line печене тава с фолио. Поставете свинско на багажник в подготвената тава. Поръсете печено с черен пипер и червен пипер. Печете 15 минути. Махни печено от фурната. Spoon глазура равномерно върху печено; печете 20 минути. Тропосайте печено с пан Разтопени капки. Печете 20 до 30 минути или докато вътрешната температура достигне 160 ° С &;. F
Махни печено от фурната; се оставя да престои 15 минути преди подкосяване

Тази рецепта се появява в:. Pork Хранителна информация: Доза: 3 унции сготвени свинско с 2 чаени лъжички глазура Натрий 189 мг Протеин 25гр Fiber <милионграма Carbohydrate 2 грама Холестерол 73 мг Наситени Fat 2гр Total Fat 6 ж калории от мазнини 31% Калории 170 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 месо 3