Беседка Chicken

Беседка Chicken Prep Cook и време 25 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
4 обезкостени пилешки гърди половини (около 1-1 /£ 2) 6 чаши разкъсани масло листа от маруля или смесена бебето Зелените 1 узрели пъпеш, семена и нарязани на 12 клинове 1 голям морков, настърган 1/2 чаша (3 унции) пресни малини 2/3 чаша мед подготвени-горчица салати, разделена на приготвяне:
<> Li Загрейте бройлери. Поставете пиле, страна на кожата надолу, за бройлери тиган багажник. Подправя се със сол и черен пипер. Скарвам 4 до 5 инча от топлинните 8-та минута. Обърнете се, поръсва се със сол и черен пипер. Печено месо на скара 6 до 8 минути или докато пилето вече не е розово в центъра. Махни; . готино на бройлери тиган
Place маруля върху голяма обслужващи блюдо; организира пъпеш и морков около маруля.
Махни пиле да дъска за рязане. Нарязваме всяка гърда по диагонал в трети; поставете върху марули
разбивка малини над салата.; ръми около 2 супени лъжици превръзка над всичко. Сервирайте с останалата превръзка.
Видео Нарежете работа Изкупните предварително нарязани парчета пъпеш от супермаркет салатен бар раздел. Go-с предложения царевични кифли с билки с аромат на масло. Тази рецепта се появява в: Пиле Хранителна информация: Protein четиредесетгр Fiber 3 грама въглехидрати 29 грама Холестерол 103 мг Наситените мазнини 3 г Общо мазнини 21 г калории от мазнини 41% Калории 465 Sodium 332 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 2 Месо 4 Fruit 2