Райс и боб с доматен сос и подправено пиле за един тиган ястие Общо време 40 minutesPrep време 20 минути
ДОХОДНОСТ Прави 6 servingsRecipe предоставена от www.Hunts.com
<р> Райс и боб с доматен сос и подправено пиле за един тиган ястие
СЪСТАВКИ
PAM® Original No-стик спрей за готвене 6 кости кожата на пилешки бутчета или подбедрици (6 = 2-1 /4 кг) 1/2 чаена лъжичка Adobo подправка смес 1 чаша дългозърнест бял ориз, неварени 1/4 чаша нарязан зелен лук, разделени 1 консерва (8 унция всяка) Hunt's® доматен сос 1 може (15 унции всяка) Rosarita® Premium Всички черен боб, изцедени, изплаква 1-1 /2 чаши вода 1 супена лъжица Caldo против Sabor де Поло (пилешки бульон) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Спрей голям тиган с спрей за готвене; топлина над средно-висока температура. Поръсете пиле с Adobo подправка. Cook пиле 5 минути от всяка страна или докато леко покафенеят. Махни от тиган.
Добавете ориза и половината от лука да тиган. Brown в тиган Разтопени капки над средните топлина около 8 минути, като се разбърква непрекъснато. Добави доматен сос, боб, вода и бульон. Разбъркайте, докато добре смесени.
Place пиле на върха на ориз. Покрийте и оставете да къкри 20 минути или докато течността се абсорбира и оризът омекне. Поръсете с останалите лук
Тази рецепта се появява в:. Пиле Хранителна информация: Доза: 1 бедрото с 3/4 чаша ориз всяка Iron 20% Калций 5% Витамин A 6% Protein 26 г Захар 2 гр Фибри четири грама въглехидрати тридесет и пет гр Холестерол 74 мг Натрий 1,016 мг наситени мазнини 4 грама Витамин С 5% Общо Fat 14 г Калории 383
Извличане на знание