Тази рецепта призовава за розово или гърбица сьомга, което е най-ниското съдържание на мазнини и калории между всички разновидности на сьомга.
СЪСТАВКИ <Бразилски> 1 чаша вода 1/2 чаена лъжичка пиле или риба бульон 1/8 чаена лъжичка гранули черен пипер 4 пресни или размразени замразено филе от сьомга розово (около 3 унции всяка) Краставица сос 1/2 чаша нарязани обелени краставици посяват 1/3 чаша обикновена ниско- мазнини кисело мляко 2 супени лъжици нарязан зелен лук 2 супени лъжици обезмаслен дресинг за салата или майонеза 1 супена лъжица нарязан пресен магданоз 1 чаена лъжичка дижонска горчица 2 чаши настърган ПРИГОТВЯНЕ маруля: стара
За Cucumber Sauce, комбинирайте краставици, кисело мляко, лук, дресинг за салата, магданоз и горчица в малка купа.; покриване и се съхранява в хладилник.
Да служи, поставете охладените филета от сьомга върху маруля облицован блюда. Лъжица Cucumber Sauce над сьомга
Тази рецепта се появява в:. Fish Хранителна информация: Доза: 1 филе от сьомга с около 3 супени лъжици сос Натрий 277 мг Протеин деветнайсетграм Fiber 1 гр Въглехидрати 4 гр Холестерол 46 мг Наситените мазнини 2 г Total Fat 6 ж калории от мазнини 37% Калории 150 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 2-1 /2 зеленчуци 1