Държава Kiełbasa и Vegetables

Ако ви пожелавам тестени изделия и колбаси, не изглежда далеч. Бавните варени вкусове и отопляем доза от лют пипер сос в този дом стил ястие ще удари на място!
СЪСТАВКИ
незалепващо спрей за готвене 8 унции пуйка Kiełbasa колбаси, нарязани на 1/8-инчови кръга 1 чаша нарязани лук 3/4 чаша нарязан зелен чушка 1/2 чаша ситно нарязан целина 1 консерва (16 унции) нарязани на кубчета домати, неотводнената 1/2 чаша неварени orzo паста 1/3 чаша вода 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 2 чаени лъжички зехтин Hot пипер ПОДГОТОВКА сос:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Спрей голям незалепващ тиган с спрей за готвене. Heat на силен огън, докато е горещо. Добави колбас; готвач и се разбърква 10 до 15 минути или докато колбас е кафяв. Добави лук, пипер и целина; готвя още 3 минути.
Лъжица в 1-1 /2-литрова тенджера. Добавете доматите, orzo, вода и мащерка; покривам. Пече се един час, като се разбърква, след 30 минути, или докато загрява сам. Добавете зехтин; разбърква се да комбинирате. Нека престои, обхванати, 10 минути преди сервиране. Сервирайте с лют пипер сос

Тази рецепта се появява в:. Турция Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Sodium 691 мг Протеин 16гр Fiber три грама въглехидрати 36 грама Холестерол 38 мг Наситените мазнини 2 грама Общо Дебел 7 ж калории от мазнини 24% Калории 260 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Растително 2 Starch 1-1 /2 Fat 1