Дебела и мускулест Skillet Chili

Thick и мускулест Skillet Chili PREP TIME 20 minutesCOOK TIME 35-та минута
ДОХОДНОСТ 6 порции (1-1 /2 чаши всеки)
<р> Обикновено чили на земята говеждо месо, боб, домати и подправки с гарнитурата на избор
СЪСТАВКИ
1 консерва (15 унции всяка) червен боб, изцедени, изплаква 1 Pound земята патронник говеждо 1 консерва (14,5 унции всяка) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати с Сладки Лук, неотводнената 1 консерва (10.75 унции всяка) Хънт &рег; Доматено пюре 1 * обслужващи Нарязан зелен лук, заквасена сметана, настъргано сирене Чедър и /или натрошени царевични пръчици, по желание 1 консерва (15 унции всяка) Ranch Style &обл; Оригинални Beans Тексас, неотводнената или леки чили боб 1 супена лъжица чили на прах 1/4 ч.л. кимион 1/2 ч.л. червен пипер, когато пазарувате за чили съставки, за Van Camp е &рег изглеждат; Червен боб и Гебхард &рег; Чили на прах. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Place говеждо месо в голяма тенджера и варете на средно-висока температура, докато се разпадна и вече не розово; отцеди.
Разбърква се в неотводнената домати, доматено пюре, двете боб, чили на прах, червен пипер и кимион. Оставете да заври на силен огън. Намалете температурата до ниска; къкри непокрити 20 минути, като се разбърква от време на време.
Сервира се със зелен лук, заквасена сметана, сирене и /или царевичен чипс, ако желаните

Тази рецепта се появява в:. чили Хранителна информация: Доза: 1-1 /2 чаши Витамин С 13,2 мг Витамин А 1308.3 IU желязо 3.8 мг Калории 305 Общо мазнини 11,2 гр Холестерол 47.1 мг Наситените мазнини 4,1 грама натриев 869,8 мг Въглехидрати 28,4 грама фибри 7,7 грама протеин 21,1 грама захари 9.1гр Калций 87,6 мг