Hunter Stew

Hunter Задушете PREP TIME 20 minutesCOOK TIME 1 час, 20 минути
ДОХОДНОСТ 8 порции (1-1 /3 чаши всяка)
<р> Хапки от свинско месо, домати, картофи и зелен фасул сварени с подправки правят вкусна яхния обилна
СЪСТАВКИ
1/2 Cup червено сухо вино 2 чаша зелен боб, нарязани на 1-инчови дължини 1 консерва (28 унция дa) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати с босилек, чесън и риган, неотводнената 2 Супена лъжица Хънт &рег; Доматено пюре 1 голяма глава лук, нарязан 2 Pound постно обезкостено свинско филе, нарязани на 1-инчови парчета 3 средни Yukon Gold картофи, обелени, нарязани на 1-инчови парчета 3 Супена лъжица Pure &Уесън обл; Растително масло 1 чаена лъжичка сол 1/8 Чаена лъжичка канела 1/2 Чаена лъжичка смлян черен пипер 1/2 чаена лъжичка изсушен градински чай листа, счукан 1/2 Cup ПОДГОТОВКА вода:
<Ли> Загрейте олиото в голяма тенджера или холандски фурна 1 минути над средно-висока температура. Добави свинско и лук. Кук, на 5 минути, или докато свинското вече не е розово в центъра, като се разбърква често
Добавете доматите с тяхната течност, картофи, зелен фасул, вино, вода, пюре и подправките.; слее добре. Оставете да заври; покривам. .. Намалете температурата до средно-ниска
Кук 45-60 минути, или докато свинското месо и зеленчуци са нежни, като периодично се разбърква

Тази рецепта се появява в: яхнии Хранителна информация: Доза: 1-1 /3 чаши Витамин С 18,3 мг витамин А 312.8 IU Калории 308 Общо мазнини 11,8 грама наситени мазнини 3,1 гр Холестерол 66.3 мг Натриев 623,8 мг Въглехидрати 22,2 грама фибри четири грама протеин 24,9 грама захари 5.9гр Калций 51.8 мг Желязо 2.3 мг