INGREDIENTS
1 супена лъжица фъстъчено масло офертите £ 1 пиле, нарязани на 1-1 /2-инчови парчета 1/2 чаша нарязани гъби 1/4 чаша нарязан зелен лук 2 скилидки чесън, 1 чаша мляно кибритена клечка размер моркови ивици 1/2 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 1 до 2 супени лъжици сухо шери 2 чаени лъжички захар, 1/2 чаена лъжичка настърган лимонова кора 3 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица царевично нишесте 1/8 чаена лъжичка бял пипер 1 пакет (6 унции) замръзнал сняг грахови шушулки, размразени 3 чаши гореща варени ориз 1/3 чаша нарязан ПОДГОТОВКА кашу: стара <Ли> Heat петрола в голям тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Добави пиле; готвач и се разбърква 7-8 минути или докато пилето вече не е розово в центъра
Добави гъби, зелен лук и чесън.; готвач и се разбърква една минути или докато зеленчуците омекнат. Добави моркови, пилешки бульон, шери, захар и лимонова кора; . готвач и се разбърква 1 до 2 минути повече
Комбинирайте лимонов сок, царевично нишесте и пипер в малка купа; разбърква до гладка. Изсипете сместа върху пилето царевично нишесте; . готвач и се разбърква 1 до 2 минути или докато леко се сгъсти
Добави сняг грах; готвач и се разбърква една минути или докато загрява сам. Сервирайте върху ориз; поръсва се с кашу
Тази рецепта се появява в:. Chinese Хранителна информация: Доза: 1 чаша пържени смес с 1/2 чаша сварен ориз и около 2-1 /2 чаени лъжички кашу Fiber 2гр Carbohydrate 33грама Холестерол 46 мг Наситените мазнини 2грам Total Fat 8 ж калории от мазнини 25% Калории 300 Протеин 22гр Sodium 65 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Растително 1 Starch 2 Fat 1/2
Извличане на знание