ТАБУЛИ Salad

INGREDIENTS
3/4 чаша булгур, варени 3/4 чаша нарязан зелен чушка 1/2 чаша нарязан пресен магданоз 2 супени лъжици нарязан зелен лук тънко 1/4 чаша пресен лимонов сок 2 супени лъжици вода 4 супени лъжици растително масло 2 супени лъжици нарязан пресен копър <ги> или
1/2 чаена лъжичка изсушен копър 1 чаена лъжичка захар, 1/4 чаена лъжичка сол листа от маруля 1/2 чаша нарязан домат посява ПОДГОТОВКА:
<Ли> Place булгур в гевгир. Изплакнете със студена вода; отцеди. Комбинирайте булгур, чушка, магданоз и лук в средно голяма купа; да се отмени.
Place сок, вода, масло, копър, захар и сол в буркан с плътно затварящ се капак. Покрийте; разклатете добре. Добави в запазени булгур смес; хвърля да се съчетаят. Покрийте; се съхранява в хладилник поне 4 часа или до 24 часа.
Line купа за салата с маруля. Нагоре с булгур сместа и доматен

Тази рецепта се появява в:. Близкоизточен Хранителна информация: Доза: 1/4 от рецептата Sodium 157 мг Протеин 1гр Fiber 6 гр въглехидрати 25 грама наситени мазнини 1гр Total Fat 5 ж От мазнини 28% Калории 152