INGREDIENTS
6 обезкостени пилешки бутчета без кожа (около 1-1 /2 паунда) 1/4 чаша лимонов сок 6 скилидки чесън, 2 чаени лъжички мляно смлян кимион 2 чаени лъжички червен пипер 1 чаена лъжичка сушени мащерка 1/2 ч.л. канела 1/4 ч.л. червен пипер 1-1 /3 чаши неварени кускус 2 средни тиквички 1/2 чаша (4 унции) се разпадна ПОДГОТОВКА сирене:
<Ли> Загрейте фурната до 425 ° С &; F. Поставете пилешки бутчета в голяма тава, годна за готвене. Комбинирайте лимонов сок, чесън, кимион, червен пипер, мащерка, канела и смлян червен пипер в малка купа. Залейте пиле; да премине към изцяло палто. Покрийте; печете 25 минути. Свалете капака; пекат 15 до 20 минути повече или докато пилето вече не е розово в центъра.
Междувременно готви кус-кус според указанията на опаковката. Slice тиквички на половина по дължина; След това нарежете на тънки кръст. Поставете в контейнер в микровълнова печка. Покрийте; микровълнова нависоко 4 минути или докато свеж-нежна, като се разбърква средата готвене.
Да служи, настъргвам пилето на големи парчета; смесете с пан сокове. Трансфер до кускус голяма купа сервиране. Лъжица пилешки и пан сокове над кус-кус. Подредете тиквички по ръба. Поръсете със сирене фета
Тази рецепта се появява в:. Близкоизточен Хранителна информация: Sodium 272 мг Протеин 23гр Fiber седем грама въглехидрати 37гр Холестерол 66 мг наситени мазнини 5 г Общо мазнини 10 г калории от мазнини 28% Калории 335 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2-1 /2 Растително 1 Starch 2 Fat 1/2
Извличане на знание