<Ли> Когато отнема мазнини , опитайте се да се съсредоточи върху мононенаситени мазнини като зехтин и рапично масло, или на есенциални мастни киселини.
<Ли> Когато отнема есенциални мастни киселини, се опитват да балансират приема на омега-6 и омега-3 мастни киселини. Смятате, че чрез консумирането на риба тон /сьомга /пъстърва или омега-3 масла като масло от ленено семе.
<Р> За повече информация относно мазнини, храненето и свързаните с тях теми, проверете връзките на следващата страница. <Бразилски>
