Макар обувките, носени от про пътеки не са обявени като бос маратонки, повечето от тях имат плоска подметка от жизненоважно значение за добра минималистичен обувки.
© iStockphoto.com /Matt_Brown
Какво да търсите в един бос бягане обувката?
След игнорира това, което те може би взел за прищявка на първо, големите производители на спортни обувки в момента са в боси тичане игра. Какво е добро и какво е трик? Ето няколко съвета, които да ви помогнат да намерите най-добрата покупка.
<Р> Плоска подметка е ключов компонент на боса маратонки. Спадът, понякога се нарича разлика, е разликата в дебелината на стъпалото под петата сравнение с дебелина под палеца. В идеалния случай този спад е нула, която насърчава по-добрата работа на форма, като ви насърчава да кацне на вашата предната част на стъпалото. Повечето обувки днес имат спад от 12 мм, а капките в минималистичен обувки обикновено са много по-малко.
<Р> На пазар, пълен с фирми хвалят как минимална обувките им са, издръжливост също се превръща в проблем. Ще по-тънка подметка миналата достатъчно дълго, за да бъде на стойност купуват? Изследвания на продължителността на живота на марките сте обмисля.
<Р> Някои фирми предлагат Стелки вложки със своите продуктови линии, за да помогне бегачи успешно да направят преход от традиционни маратонки за бос работи. Тези вложки ви позволяват да се намали арх подкрепа на обувката като си печалби крак сила. Ако една продуктова линия предлага тези вложки, вие сте вероятно да имат по-голям успех преход към минималистичен бягане.
<Р> Тегло е друг фактор, за да разгледа. Повечето бос маратонки попадат в унция 5-6 обхват (141-170 грама) с, която е по-лек от средното движение обувката. Повечето бегачи не трябва да се тревожи твърде много за една унция тук или там, но ако искате да се възпроизведе усещането боси, а след това по-леките си обувките, толкова по-лесно е да убеди краката си, че са голи.
<р> Опитайте се да тествате движат различни марки на боса маратонки, преди да купите. За много от нас, това е лесно да се каже отколкото да се направи; специалност използвате магазина не винаги са достъпни. Ако сте заседнали поръчка онлайн, не забравяйте да спазвате всички монтажни ръководства, свързани с обувките си
<р> За DIY ентусиасти, винаги има възможност да създавате свои собствени бос маратонки [Източник: Instructables].. Докато те вероятно няма да се изправи срещу един маратон, те може да се оправи за по-кратки излети.
