Как ми навици за сън се променят, както аз остаряваме?

> Използвайте леглото си, за да спи само..; ако не заспи в 15-та минута, ставам, преместете се на стола и се опитайте друга дейност.

<р> За повече информация относно това как стареене засяга човешкото тяло, вижте връзките на следващата страница.

Page [1] [2] [3] [4]