<Р> A джин с тоник може да бъде до 160 калории, яйчен идва в 250, а Kir Royale при около 220 и горещ шоколад с Бейли най-малко 180. Но яйчен също съдържа 6 грама наситени мазнини, което го прави най-лошия нарушителя [източник: Пикъл].
<р> Газирани води с водка или джин не могат да се добавят каквито и хранителни вещества към вашата диета, но това ще ви помогне да извадим някои калории - спасение, когато сте навигацията на останалата част на празника (или само на ордьоврите)
7:. Всички пшенично брашно за бяло брашно
Не са много празнични ястия са направени с Wonder Хляб, но много от тях са създадени с помощта на бяло брашно. Храненето говорене, когато става въпрос за бял хляб ... добре, ако не мога да кажа нищо хубаво, не казвай нищо.
<Р> Много паста и хляб са направени с бяло брашно, и те рафинирани въглехидрати предизвикват скок на кръвната захар и не са пълнеж. Не е чудесна комбинация, като се има предвид кулинарните удоволствия напред.
<Р> Ако сте един хлебар, опитайте се замени половината от брашното на всички предназначение изисква рецепта с пълнозърнесто пшенично брашно. Включване на само една чаша (237 грама) на бял или пшеница е равна тласък на фибри, витамин B-6, фолиева киселина, магнезий, калий и цинк [източник: Магий]
6:. Lean Ground Турция за Ground Говеждо <Бразилски>
Какво е празник без италиански сватба супа на баба ви? Пиле склад, спанак, макаронени изделия -. И тези перфектни кюфтета
<р> Ако си мислиш за изсветляване на вашата почивка хранене, без съмнение сте мислил за смяна на земята говеждо месо в кюфтетата със земята Турция. Но това не е съвсем така просто. Някои земята Турция е по-лошо от говеждо месо, от гледна точка на мазнини и калории (и поради това си тегло и здравето на сърцето). Това, което трябва да се търси е постно земята Турция или смлени пуешки гърди - само бяло месо или постно тъмно месо. Това не е самата Турция, че е по-добре автоматично. Това е всичко за разреза [източник: Dr. Gourmet].
<Р> За някои, това е брънч, който прави празника, не вечеря. Strata, фритата, киш -. Eggy ястия, пълни с меса и сирена и зеленчуци, сдвоени с чаша портокалов сок
<р> Хранителната концерн с яйца е тяхното съдържание на холестерол. Препоръчителната дневна норма за човек с нормални нива на холестерола е 300 мг, и цяло яйце съдържа повече от половината от това, [източник: Behrenbeck]. Така че, докато сте яде много холестерол-недружелюбен ваканционни храни, допълнителн
