Грозде: Natural отслабване Хранителни
Грозде, един от най-старите култивирани плодове, са уникални, защото те растат по лозята. Това прехапване размер на плода е популярна с всички, особено децата (но не забравяйте да се бели и ги режете надлъжно за малки деца, за да се избегне задавяне). Нещо повече, те са преносими и чист, което ги прави лесни заместители нискокалорични за високо съдържание на мазнини, калории напълнена закуски и десерти. Препълнен с сок, те са освежаваща закуска.
<Р> Диетичните Насоките от 2005 г. за американците препоръчват повечето хора ядат 1-2 чаши плодове всеки ден. Това е лесно да се направи, защото 32 грозде без семки се считат равни на една чаша плодове.
Ползи за здравето <р> Грозде не могат да бъдат опаковани с традиционни хранителни вещества, но те съдържат колекция от фитохимикали, които учените тепърва започват да се ценят. Сред тях е и елагова киселина, естествено вещество, също се намира в ягодите, които се смята, че притежават предотвратяване на рака свойства. Гроздето също съдържат бор, минерал, се смята, че играе роля в костите и ставите здраве.
<Р> Избор и съхранение
<р> Някои сортове грозде са на разположение целогодишно. При закупуване на грозде, потърсете клъстери с дебеличка, добре оцветени плодове, прикрепена към отстъпчив, зелени стъбла. Меки или набръчкани грозде или тези с избелени зони около стъблото са минали разцвета на силите си
<р> Там са основно три категории: грозде. Зелените, червените и сините /черните. Добър цвят е ключът към добър вкус. Най-сладките зелени грозде са жълто-зелени на цвят; червени сортове, които са преобладаващо червено /червено, ще имат най-добрия вкус; и сини /черни сортове опитат най-добре, ако цветът им е дълбок и богат, почти черен. Ако се противопостави на семена, търсят сортове без семки. Записани грозде немити в хладилника. Те ще пазят до една седмица.
Подготовка и сервиране Съвети <р> Само преди хранене, изплакнете гроздове и източване или подсушете. Леко охлаждане усилва вкуса и консистенцията на десертно грозде. Студени, нарязани грозде много вкус, смесени с нискомаслено кисело мляко. Замразени грозде правят популярна лечение на лятото. За промяна на темпото, шиш грозде, банани резени (потопени в лимонов), ябълкови парченца, и кубчета ананас, или който и да е любимата плодове. Четка с комбинация от мед, лимон, и смляно индийско орехче. Печено месо на скара, докато топло.
Гроздето съдъ
[1] 