10-добрите неща за отказване на цигарите
<р> Отказ на тютюнопушенето може да бъде трудна задача. Всеки, който някога се опита могат да свидетелстват за това. Има болезнени физически и емоционални симптоми на абстиненция, получени от предприятието-отсъства - и след като успокояващо - зам. Отказването от цигарите е толкова трудно, че около 90% от пушачите, които решат да се откажат в крайна сметка се провали [източник: Университета на Южна Флорида]. Но за всеки отрицателен, на временно неудобство, че кръшкачите минава, има постоянни награди за отказване от вредния навик, който може да направи борбата си заслужава. Поддържане на тези обезщетения в предвид целия процес трудно може да направи някой се опитва да се откажат от по-вероятно да успее - и в крайна сметка един от очакваното 40 милиона бившия пушене американци [източник: National Cancer Institute]
<р> Дръжте четене, за да. разберете какви конкретни награди пушачи могат да очакват, когато те се откажат от цигарите, за добро
10:. No More Smoky Мирис
Пушачите обикновено не се притесни от миризмата на дим, който се задържа в тяхната коса и дрехи. Въпреки това, след като те се откажат, те често откриват, че вместо да ги искат да пушат, тази миризма ги обижда пътя го прави най-различни непушачи. След отказването, да се отървем от този неприятен мирис обикновено е толкова лесно, колкото си миете зъбите, вземане на душ и направи едно пътуване до химическото чистене. Жълтите петна ще започнат да избледняват от зъбите си с течение на времето, както добре. Ако сте направили навика за пушене в дома или колата, има си килими и тапицерии професионално почистени, за да се отървете от всеки спиращ миризма. Може да отнеме известно време, за миризмите напълно да намаляват, но няма да бъде само един, за да забележите, че не мирише на пепелник вече
9:. Малко бръчки
<р> тенденция Smoking за кауза бръчки не е приказка, някои стари жени. Бръчки пушача образуват около устните, защото на топлината от върховете на цигари [Източник: Hurt]. Многократно присви устните си, докато пушеше цигара може да доведе до тези бръчки, също. Но пушенето може да повлияе на здравето на кожата по цялото тяло. Никотинът договори на кръвоносните съдове в кожата, както и тези, договорени кръвоносните съдове го правят по-трудно за кръвта да пренася кислород и витамин А до повърхността на кожата. На всичкото отгоре, много от химикалите в цигарите са вредни за протеини в к
[1] 