1:. Подобрена цяло Здраве и <р> Рак не е рискът само здравето, причинени от дългосрочно тютюнопушенето. Тютюнопушенето увеличава риска от инфаркт, инсулт и хронични респираторни заболявания като астма, бронхит и емфизем. Когато човек пуши, кислород в кръвта се заменя с въглероден окис, кръвоносните съдове тесен, никотин и увеличава налягането на сърцето и кръв. За да бъде достатъчно сигурен кислород се разпределя в целия организъм, сърцето трябва да изпомпва по-трудно, за да се компенсират. В крайна сметка, това причинява натоварване на сърцето, който причинява болестта на сърцето, свързани с тютюнопушенето. Респираторните заболявания са резултат от вдишване на въглероден окис и катран от цигари.
<Р> За щастие за пушачите, които решат да се откажат, на здравето на тялото се подобрява много бързо, след като човек спре да пуши. Кръвното налягане и пулса може да се нормализира около час след цигара и въглероден оксид ще бъде вън от тялото в рамките на няколко дни. След един месец, кашлица и задух ще се подобри. След само една година, риск от сърдечно заболяване бивш пушач отива надолу с 50 процента. След 15 години, бивш пушач има няма повишен риск от сърдечен удар от пушене. [Източник: Университета на Южна Флорида]
