4: намален риск от рак на
Пушенето на цигари увеличава рисковете за едно лице не само за рак на белия дроб, но и рак на стомаха, устата, гърлото, бъбреците, шийката на матката, панкреаса и пикочния мехур. И 40% от преждевременната смърт в Съединените щати, които са резултат от пушене през дадена година са от рак [източник: National Cancer Institute]. Добрата новина е, че отказването ще подобри здравето на човек, без значение колко дълго той или тя пуши. Идеята, че ученето през целия пушач може и да запази пушенето просто не държат. Бивш пушач, който е преминал без цигара в продължение на пет години е намалил риска си от белия дроб и рак на устната лигавица с пълно 50% [източник: National Cancer Institute]. Десет години след отказване на цигарите, че същата бивш пушач има същото риска от заразяване с рак на белия дроб като човек, който никога не е изпушил и една цигара. [Източник: Университета на Флорида]
3: семейство и приятели
Пушачите се използва, за да се казва, те трябва да се откажат от вредния навик от семейството им са за непушачи и близки приятели. Отказването може да означава много за съпрузи и деца на пушача. Но да се откажат цигарите, не само правят тези семейства по щастлива; тя може също така да се подобри тяхното здраве. Според хирург генералния САЩ, 46000 души умират всяка година от болести на сърцето, причинени от пасивното пушене и 3000 непушачи умират от свързана с пушенето рак на белия дроб [източник: National Cancer Institute]. Вторичния дим, пушек, че непушачите да дишат, когато те са близо до пушачите, е най-вредно за тези, които са изложени на редовно пушене. Най-често, това означава, че децата и съпрузите на пушачите са изложени на най-голям риск. Деца, които живеят в дом, където някой пуши са по-склонни да развият хронични респираторни проблеми като астма и бронхит. Дори и без да се замислят за опасностите от пасивното пушене, деца с поне един родител пушенето е по-вероятно да започне пушенето-късно в живота. Този риск върви надолу, ако родителят напуска преди детето да порасне [източник: Гилман].
2: Свобода от Addiction
<р> Никотинът в цигарите е изключително пристрастяващо вещество. Пушачите започват да въведете никотиновото отнемане само на 20 минути след приключване на една цигара, и това отнема цигари около две и половина преди Средностатистическия пушач има пълна доза никотин [източник: Volkow].
