Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> здраве >> уелнес >> отказване от тютюнопушене >>

9 Tools, за да ви помогне да Успешно Quit Smoking

се започне преди действителното насочена спирка -Тютюн дата.
<Ли> Bupropion може да се използва самостоятелно или с никотин-заместваща терапия. Проучванията показват висок процент на успех при хора, които използват бупропион заедно с никотин кръпка за дългосрочно спиране на тютюнопушенето.
<Ли> Bupropion е бил използван в продължение на няколко години като антидепресант под името Wellbutrin, но е ефективно спиране на тютюнопушенето помогне дори при хора с депресия не. Тези, които не страдат от депресия, че използвате бупропион за отказване от тютюнопушенето няма да окаже значително влияние върху настроението.
<Ли> Bupropion не води до пристрастяване, и за разлика от никотин-заместваща терапия може да се използва в дългосрочен план.
<Ли> Въпреки че повечето хора понасят бупропион добре, някои хора се наблюдава няколко странични ефекти като сухота в устата, гадене, главоболие, нервност, прекомерно изпотяване и безсъние. Повечето от тези нежелани реакции се появи на лекарството се стартира и изчезват при продължителна употреба.
<Ли> Ако имате анамнеза за припадъци или епилепсия, бупропион може да не е най-добрият избор. Уверете се, че Вашия лекар е наясно с всяка анамнеза за гърчове преди да се предписва на бупропион.

<Р> Много хора се опитват да се откажат от пушенето без никаква външна помощ. Въпреки че някои пушачи са неуспешни в отказването студена пуйка, някои дейности могат да помогнат на един пушач през първите две седмици на никотиновото отнемане. Един от най-големите пречки в отказването студена пуйка се учи да направи промени в поведението, свързани с тютюнопушене без никаква външна помощ. Има редица отлични книги, касети и наръчници, предназначени за тези, които искат да се откажат от студена пуйка. Най-важното е, че решението да се откажат трябва да дойде от пушача. Проучванията показват, че само тези пушачи, които са ангажирани с отказване са успешни в чупене навик.
<Р> За повече общи въпроси и експертни отговори за отказване от тютюнопушене, посетете Sharecare.com.
Page [1] [2] [3] [4] [5]